自己理解・他者理解

心理学の理論の一つとして、「自己理解」「他者理解」があります。

カウンセリングやアドバイスの実践では、この２つは切り離せないものです。

自己理解とは、いくつかの手段を用いることにより、自分の気質や性格、タイプ、価値観、考え方、態度、行動などをより深く探り、自分自身がそれを受け止めることができている状態のことです。

他者理解とは、他者の行動や考え方を通して自己理解を助けること、自己と他者は別存在であることを知ること、他者との共存意識を成立させることなどが意識化できている状態のことです。

自己理解と他者理解は、いずれか一方だけでバランスのよい精神性を求められるものではなく、相乗的効果を生む分析や調整を図ることが望ましいと考えます。

このように、立ち位置を変えてみたり、多角的視点で見ることは、より適正な判断力を身につけていくために役立つより良い方法と言えるでしょう。

 

自己理解・他者理解の手段と効果

◎自己理解

・自己分析⇒感じ方　考え方、想いなどを推測、認識できる。

・データの活用⇒分析結果　検査で、より明確化できる。

・他者からのフィードバック⇒聴く、受け止めることで、新しい情報が得られる。

◎他者理解

・熟達⇒人間的成長が期待できる。

・知能⇒行動観察から推論、一般原理や概念によって説明する能力を身につけていく。

・内面感受性⇒他者を示す自主独立性、客観性により受容できる強い感受性を認知することで、自己価値を見出していく。

・非権威主義⇒他者に対する共感、愛情、賞賛できる精神性が育っていく。

・自己洞察⇒他者への良い判断基盤を固めていく。

 

自己認知のための要件

自己認知（自己理解）は、自己分析することだけではなく、自分に向き合うことによる経

験や外部因果関係によります。